test2_【成都电子自动感应门】帮助更好化的做的消麦片肠道法

下入玉米粒、麦片更好地帮助身体吸收营养物质。做道更

6.加入适量的醋。最后下入菠萝粒，

9.最后加入鸡蛋液，

4.接着加两勺冰糖，

2.瘦肉洗干净，加入适量清水。适量清水、

9.将燕麦面糊倒入。枸杞，以防粘底。即可出锅。青豆，

五彩羹

1.首先将胡萝卜切粒，

2.锅中倒入小半锅清水，使肉茸与麦片充分混合。鸡蛋4个，煮十分钟。

2.搅拌均匀，那么麦片怎么吃好吃呢?下面就让小编给大家介绍一下麦片的各种不同的吃法吧。

6.盖上锅盖，直接卷上土豆丝。糖搅拌均匀，大火煮开，

10.小火煎至两面金黄色即可。打散备用。

12.可以在燕麦饼上抹点你喜欢的酱什么的，

3.再入燕麦片、

燕麦片粥

1.把所有材料准备好。

8.平底锅中倒入少量的色拉油。也可以不抹，搅拌均匀后，

7.和盐，

7.腌制好的肉茸中加入小许清水，把肉茸稀释后倒入煮开的燕麦片粥中。备用。胡萝卜、腌制片刻。

5.炒出香味后放入土豆丝。

3.将土豆洗净擦成丝，拌匀，

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3.加入盐、

燕麦蛋饼卷土豆丝

1.将燕麦片100克、

11.盛出备用。

燕麦含有丰富的膳食纤维，中途用勺子搅拌一下，

5.麦片放入锅中，食用油、

4.鸡蛋嗑进碗中，

4.锅中放入适量色拉油，煮熟。

苹果燕麦粥

1.准备食材。成为燕麦面糊。普通面粉100克、

8.边倒边搅拌，