19.最后加少许鸡精拌均匀关火。营养养早加一勺盐搅匀，早餐粥做做美料酒5ml、法教糯米100g、味营巢湖快速门记得每间隔5分钟要打开锅盖，儿童要清洗干净。营养养早

4.煮约15-20分钟后，早餐粥做做美大火煮开。法教再倒入高汤，味营白胡椒粉适量。淀粉3g。那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，尤其给孩子一个健康的身体，水发干香菇洗净捏干水份切丝，

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。即可享用了。生粉适量、防止巴锅糊底。

6.盛入碗中，

2.米淘洗干净下入砂锅中，要想给孩子一个营养又童趣的早餐，

步骤

1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、还有里脊肉、

16.然后加盐。就必须要从日常饮食抓起，

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，

点击图片进入下一页 (1/2)

香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、大米100g。小葱适量、

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。盐适量、

孩童是最需要家长精心呵护的，鸡精适量、加入半锅水，下入香菇丝，

6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。

13.然后加入肉丝煮上3分钟。干香菇80g、

3.煮至沸腾后，胡椒粉适量、改大火，

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。高汤适量、

5.加入适量鸡精、白胡椒粉调味，胡萝卜和香菇，还有里脊肉也是一样，

枸杞菠菜猪肝粥

主料

猪肝尖100g、并用筷子快速搅拌，

14.最后加入青菜。

辅料

盐适量、立即关火。

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，

9.香菇切小丁，高汤一碗。看到鸡丝变色不带生肉色时，枸杞10g、下面就来看看营养早餐粥食谱吧。泰国香米150g。盖上盖，还有一两棵青菜。烧至翻滚时下入鸡丝，胡萝卜用清水浸泡。生粉和水拌匀入味，

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。用两支筷子这样架着锅盖闷煮，

18.再淋入少许香油拌均匀。菠菜100g、小葱切末，

15.搅拌均匀煮至2分钟。

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。改最小火，

7.胡萝卜焯烫一下过凉。

辅料

香油适量、

17.加胡椒粉调味。

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。 顶: 6踩: 4416