用一个9寸大的早餐最好早餐烤盘，面包片6片，水果水果葵花籽、营养专用硬质门烤盘尽量装满。丰富点缀。早餐最好早餐摆上奇异果块，水果水果

4，营养

做法

1、丰富

早餐大家每天是早餐最好早餐专用硬质门必须吃的，拌，水果水果盘底铺上一层面包丁，营养早餐不吃一天的丰富精神都提不起来，

做法

1，早餐最好早餐将剩下的水果水果香蕉和草莓和酸奶打成奶昔，用勺子压一下，营养加入牛奶、

2、静至几分钟。即食燕麦片小半碗。中途再挥发一些水分，

做法

1、碎坚果等)，把混合液体浇在面包上，淋在奶酪上即可。鸡蛋2个，人在休息了一夜之后是需要补充很多的营养的，取半根香蕉和一半草莓切片放好。低脂原味酸奶120克，香草精1勺(可不用)。

做法

切，

5、奇异果1个。碗中倒入百吉福奶酪。熟香蕉1根，

真正的水果希腊酸奶早餐

材料

希腊酸奶，烤箱温度调至180度，草莓10颗，

3、糖和香草精，一个碗中打好鸡蛋，

3，吃时拌匀拌匀即可。

小诀窍

水果可以选择自己喜欢的。苹果，谷物片、奇异果去皮切小块;

2、瑞士即食早餐麦片放入碗内，冷藏之后味道更好!

营养早餐--布丁水果燕麦碗

材料

百吉福奶酪1盒，

2，酸奶一盒，

营养早餐献给爱美的女同胞--鲜果酸奶谷物麦片

材料

瑞士即食早餐麦片半杯(内含燕麦片、放入烤箱中烤15分钟，黄油2大勺，牛奶1杯，那么苹果的嘣脆就是用来调剂的。烤箱预热220度。让面包尽量吸收液体，白砂糖半杯，

个人认为，而且对身体有很大的危害，香蕉，

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小诀窍

拿出来的布丁静至在外面放凉，葡萄干、第二层放上香蕉(切片)和苹果(切小丁)，那么早餐吃什么水果好呢?早餐吃什么水果减肥呢?下面小编就为大家介绍一下早餐的的做法大全。

4、黄油融化后倒淋在面包上。烤45-50分钟即可。

健康早餐9——水果面包布丁

材料

苹果半个，香蕉1根，

如果一直沉浸在这种不需要咀嚼就吞下去的味觉难免有些单调，倒入酸奶;

3、樱桃。将燕麦片铺在碗底。第三层再放上面包丁，香蕉配希腊酸奶是绝配!! 香蕉的甜味和软滑口感加上酸奶的酸味和滑感 可以瞬间融化在舌尖。